外國研究:中年返工最大壓力
今時今日,當OT變成奉旨時,打工仔女唔止體力要好,更重要係EQ要高、抗壓力強,先可以喺Office同班牛鬼蛇神搏鬥。可惜現實中,打工仔女瀕臨壓力爆煲邊緣,相當危險。
澳洲非牟利嘅心理健康組織 Black Dog Institute一個研究,找來6870位打工仔,分析工作條件如何影響打工仔嘅心理健康。結果顯示,45歲感受到工作壓力嘅人,於50歲前患上抑鬱及焦慮等精神疾病嘅風險大增。另有Harvard University研究指,有抑鬱徵兆嘅人每年尤如無返27日工-亦即請病假9日、無生產力嘅18日。
值得留意,約14%常見精神病可透過減少工作壓力預防。外國有唔少公司搞瑜珈班、冥想班等,俾員工免費兼自由參加減壓,提升佢哋嘅幸福感。
如果香港公司都搞減壓活動,打工仔女們最想要乜?興趣班、「減壓」Bonus、定係任bar,歡迎大家開心share。
來源:Market Watch
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