AXA安盛調查：17%港人表示自己現時處於「心靈豐盛」

<匯港通訊> AXA安盛公佈其年度「AXA 安盛精神健康研究2022」結果。研究因應受訪者的回應將精神健康狀況分為四大類別，包括最理想的「心靈豐盛」，其次為「積極應對」及「無精打彩」，最後是「苦苦掙扎」。其中，「心靈豐盛」即最佳的精神健康狀態；「積極應對」則在某程度上感覺良好，但未足以達到豐盛狀態；「無精打彩」則反映缺乏正向感受；而最後的「苦苦掙扎」代表正受情緒壓力及社會心理障礙的困擾。

是次研究於 2021 年 9 月至 10 月期間，在法國、英國、德國、西班牙、意大利、愛爾蘭、比利時、瑞士、中國大陸、香港和日本等 11 個歐洲和亞洲國家及地區進行，合共有11,000 名受訪者。

調查指，有17%香港受訪者表示自己現時處於「心靈豐盛」；35%則處於「積極應對」狀態；「無精打彩」的比率亦高達33%，僅次於首位的日本（35%）；15%人士表示自己正「苦苦掙扎」。雖然疫情為生活帶來不同程度的深遠影響，但同時加強大眾對精神健康的關注，並提升抗逆力，為促進精神健康帶來龧光。「精神健康」（46%）乃全球大多數受訪者認為受疫情影響最深遠的第二大問題，僅次於「經濟」（56%）。亞洲國家及地區中有42%受訪者認為，疫情加強他們應對重大挑戰的能力，有 41% 港人認為他們在如此艱難的時期提升了自身的抗逆能力，均比歐洲地區的36%為高。

研究列出10項因素成就最佳狀態「心靈豐盛」，包括情緒智商（EQ）、自我認同、與他人連繫、成就感、意義及目標、應對挑戰反應、抗逆力、自信心、親密關係，以及生理健康行為。隨著滿足到的上述因素愈多，便愈能達到較佳的精神健康狀態，一般人需要擁有最少8項上述的特質，才能達致「心靈豐盛」。(EC)