【職場手冊】享受孤獨的5個好處

職場生活經常強調團隊精神，不少公司更會大花一筆做員工訓練。稍為內向少少，或者比較獨來獨往的人，在人際關係上看似有些「輸蝕」。可是，享受孤獨這回事，並非一件壞事。相反地，學會享受獨處時間，原來有助工作發展更上一層樓。外國職場專家分享了以下5個原因：

1.讓人更有自信

缺乏自信的人去到哪裏，都喜歡被一堆人圍住的感覺，給自己安全感。可是，只有在獨處時，才可單純地忠於自己想法，不用顧慮別人作決定。久而久之，你會變得愈見果斷和獨立，散發一份自信感，更具吸引力。

2. 增加辦事效率

多給自己獨處時間，拒絕無謂的應酬，騰出更多空間去完成自己認為重要的事，包括追逐夢想、衝刺事業、陪伴家人等。一日只有24小時，把自己應該要做和想做的事情好好完成，才是真正的有效率。

3. 發揮更多創意

大部分的人都不喜歡標奇立異，可能因應潮流「跟風」，或者受別人思想左右，以致創意力未能好好發揮。只有獨處的時候，才是真正的自由時間，亂畫一通也好，亂寫一通也好，展現自己的創意實力。

4. 使頭腦更清晰

暫時逃離人堆和互聯網，給身心一個喘息的機會，把焦點放回自己身上。遇上一些人生抉擇難題，在這個時候，通常會找到答案，讓你鬆一口氣，繼續有力氣向前闖。

5. 紓緩壓力焦慮

人之所以有煩惱，很多時候都是別人引起的問題，多過自己造成的問題所致。一個人獨處，暫時不用被逼和人寒喧交流，不用理會旁人眼光，可以無拘無束地放鬆一下。這比約一班朋友大吃大喝，更有效減到壓。

 

資料來源：lifehack