【職場手冊】走出不安的框框

經濟轉差，行行自危，打工仔提心吊膽，擔心成為「裁」下亡魂。但很多時候，愈想做好一件事，不安情緒愈是湧現，叫自己跌進無間惡性循環，導致身心皆疲。誠然，人生就是充斥著一堆未知數，別只想著逃避不安。外國職場專家告訴你，只有跟它抗爭到底，才能活出勝利人生。

爭扎過才能突破脫變

首先，值得挑戰的事，一定有相當難度，且過程必經歷苦楚，這都是可預期的，所以內心才有不安與爭扎。選擇逃避，可享受一時的輕鬆，但後悔的感覺很快湧至，變成遺憾。把不安和爭扎視為突破自我的一部分，至可變得更堅強，成就更多。

肯堅持的人便無敵

人會不安，主要源於害怕失敗。儘管我們都懂得「失敗乃成功之母」的道理，但應該沒有人願意迎接失敗。所以，天下最強的人，不是只懂勝利滋味的人，而是失敗過後仍然不願放棄的人。

接受世界的變幻無常

再者，當變幻才是永恆，再艱難的日子總會過去；同樣地，再美好的時刻也無法永遠維持。任你再不安、再緊張，要發生的終究會發生。好好調整心態，多點堅忍，多點諒解，這對工作的幫助更大。

不需作繭自綁的完美

另一個令人不安的導火線，就是追求百分百完美，結果多卻成了作繭自綁，畏首畏尾。遇到問題應積極想法子解決，但實際環境限制太多，能把事情做穩做妥，過程中得不到滿分又如何？

別讓自卑感放大

最重要的是，別讓不安情緒漫延，令自卑感無限放大。很多時候，感到不安並非因為你沒有能力，而是你覺得自己能力不足罷了。不要甚麼事都先質疑自己做不來，也許這能助你發掘另一片天。

 

 

資料來源：INC