【職場手冊】工作過度的3個警號

本港打工仔最近以每週平均最少工作50個小時「跑出」，成為全世界最捱得的打工仔；有薪年假平均也僅得17.2日，較全球平均的23日少近25%。

每天醒來，便要趕頭趕命返工；於辦公室忙個不停，望望手錶，突然發現自己「直踩」了10個小時。抽屉裏的麵包、餅乾等糧餉，都是早午晩三餐的主食；偶意可打電話叫外賣，有熱辣速的湯飯到肚，已是人間美味。

就算回家了，也忙著處理電郵，甚麼Happy Friday、放大假等，全是遙不可及的事。完全沒有私人時間可言，很恐怖吧？可憐的是，這是很多打工仔的真實寫照。

打工本是為了過更好的生活，但做到無朋友、斷六親，有點背道而馳吧。別讓工作過度的生活變成習慣，若有出現以下「症狀」，更要小心了。

愛獨自扛下所有工作

今時今日，仍然有人相信「多勞多得」。即使有一堆工作在身，對老闆或同事的拜託亦照單全收。有些人天生不懂拒絕，個性缺陷還可改；但有些人認定這是自己有能力的象徵，過分自信往往帶來反效果，結果只會助長懶惰同事的「卸膊」惡行。要一個人做10個人的工作，就算是葉問也辦不到吧。

工作「腦」是常出現

工作壓力太大，累透了也不能入睡，皆因腦中久久不能「熄機」，總惦記著那份下星期要交的報告，老闆吩咐的資料要如何整理，還有準備明天匯報的資料…可惜人不是鐵打的，要給自己休息時間，才有繼續捱下去的力氣。要記住，有些東西耗盡了，就沒有辦法補救。

人生目標全押在事業上

每次聚會時，你的話題都是圍繞未來工作的計劃，事業上如何有突等，使氣氛頓時嚴肅起來。人生的組成，不止於事業，放工後就應把工作暫時放下。其實，跟家人或朋友見面，在如此輕鬆的氛圍下，談談旅行的趣事、無聊的八卦、職場的辛酸等，過一個嘻嘻哈哈的晚上，送給自己一些生活的小確幸。