【職場手冊】6招助你快速收拾Holiday mood

秋高氣爽，又是請大假去旅行的好時節。可是玩樂過後，帶著一身Holiday mood回到辦公室，茫然望著枱上一大堆文件，這種感覺可能比死更難受。想快速收復心情，重返最佳狀態，外國專家教路以下方法：

1. 周三周四返工

去完旅行，精神和體力或尚未完全恢復，宜選擇星期三或星期四返工。一來平日的機票會便宜些，二來只需多捱兩三天就到周末，可以好好休息，不用額外請假。

2. 返工前先熱身

臨返工前一晚，宜做好心身準備，例如花15分鐘，簡單編寫一星期的計劃。就算不是放大假，每個星期日晚上都可以試著這樣做。

3. 早起冥想一下

放假之後，想徹底結束慵懶的生活，可以預早半個小時起床，找個安靜的角落冥想，打造一個精神飽滿的自己。

4. 好好節制飲食

放假時大魚大肉，一旦返回辦公室，就應節制一下。多吃有益的食物，記住少糖、少油、少鹽，也要定時用膳。吃得健康，人自然會精神些，辦事自然高效率。

5. 跟同事寒暄一下

剛重返崗位，宜花一些時間跟同事寒暄。在派手信時，順便了解一下不在公司的期間，有沒有甚麼大事、小事發生了，確保自己沒有錯過公司任何重要資訊。

6. 刪走沒用電郵

數日沒有檢查電郵帳戶，一打開即有數以百計的電郵湧出，實叫人手忙腳亂。不知從何入手？先刪走沒用的電郵，再慢慢處理餘下的郵件吧。記住從最近期的開始看，這樣做比較有效率。

 

資料來源：Inc