【財來有方】如何自求多福多壽 (方潤華)

凡人皆想多福多壽、歡樂喜慶，生活寫意、悠遊享受……最近李嘉誠出席汕頭大學畢業典禮致辭時提到對「福氣」一詞的真切領悟，他說︰「一場小病，在家休息期 間，我迷上了在虛擬世界抄經——迷上了懷素的狂草。虛擬空間裏真爽，筆峰意連，生生不息。回到現實世界裏，感謝大家的厚愛，親情友誼的珍貴……」

規律生活 增福延壽

李嘉誠應是成功人士之楷模，他對幸福之理解、對快樂之追求，於世人是很好的啟迪，由此亦引發筆者去思考如何「求福」這個問題。福氣有來自上天恩賜、祖先庇佑及家人親朋的賜予，惟這些因素不以人們主觀意志而轉移，可遇而不可求，故還是自求福氣為好。

人之壽命長短，既關乎父母先天的DNA遺傳，更離不開後天的安排，如有人先天不足自幼體弱多病，但他/她天天運動、增強體魄，由青年時期開始儲存體能，到年老時便能對抗疾病。

福份自己求之方能得之，世人欲想增福延壽必須養成良好的習慣，生活、飲食有規律，放慢工作節奏，每年抽時出外度假，勞逸均衡、減少壓力；自我節制，戒發怒及生氣，控制情緒和性欲；戒貪婪，勿過分貪求功名利祿，不必事事與別人比較，佛家說︰「各有前因莫羨人」。

選 擇居住環境，避免空氣污染帶來的危害；擁有適合自己之正當宗教信仰，雖教義及修行方法不同，但不外乎傳播博愛與慈悲思想，來淨化世人心靈、提高修養品德， 輸出正能量，減少各種煩惱，以獲得人生的喜悅。事實上，古今中外世人很難得到人生、功業、福壽十全十美，實踐證明知止為安、知足常樂才是硬道理。

祈盼多福 先學種福

相信大家都渴求福壽齊全，參考過往百齡老人的延壽良策，均離不開注重養生、未病防病，每年進行身體檢查防止各類疾。我國傳統中醫講究人與大自然的協調，數千年總結出四季保養之法，只要順天而行可添康寧。

《群書治要》中提及︰「治身，太上養神，其次養形。神清意平，百節皆寧，養生之本也；肥肌膚，充腹腸，開嗜欲，養生之末也」，提醒世人養生最上乘的方法在於修 養精神。故多冥想靜思、檢討反省，有助心平氣和，從而延年益壽；做人謙虛謹慎、免招損害；自強不息，保持信念努力向前走。

因此，自求多福、 預防災難是為人之道。現今科技、網絡進步，抽時找尋防病、治病的創新疫苗、藥品及醫術，此是基本的良策。祈盼多福與長壽，首先要學習如何種福、惜福和貯 福。樂善好施、助人救人，自有天佑，俗語道︰「積善之家，必有餘慶」。過往筆者也曾綜合各長壽之道與讀者研究和探討，並將自己數十年幫助貧窮兒童、孤兒成 才等善工經驗，寫文出書、導人向善。厚德載物，行善積福，大家若能持之以恆，應可享高壽。

 

作者：方潤華博士

香港著名慈善家及商人，亦為協成行集團及錦華置業有限公司主席；分別擔任方樹福堂基金主席、方潤華基金主席、香港培華教育基金委員等。