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不要經常覆電郵 要獎勵自己 5大成功人士好習慣 一定要學 | 上位攻略

職場

【成功人士】成為一名成功的企業家並非一朝一夕的事,長期的成功不是來自運氣,也不是一兩個月的額外努力,是來自於適當的習慣。Harvard Business Review 最近發表了一項針對近30位CEO的研究報告,記錄了每個人在一個季度內如何使用他們的時間。

撰文:Smart ED編採部 |圖片:unsplash

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首席執行官的行政助理在15分鐘內跟踪他們的時間,這些CEO平均每個工作日工作9.7個小時,週末平均3.9個小時,休假日平均工作時間2.4個小時。
長時間工作是不足夠的,重要是這些時間必須得到充分利用,以下是為了成功人士的五大日常習慣:

成功人士好習慣1. 了解你全日最有效率的時間

領導者是需要確定他們最有成效的一天的時間。遺傳學公司23andMe的研究團隊篩選了89,283名測試參與者的數據,了解他們的基因是否證實了他們自己聲稱最有效率的時間。團隊發現了15個可能影響某人在早上最有效率的可能性,通俗地說,這意味著早上工作還是晚上工作的人傾向背後可能存在遺傳原因。

成功人士好習慣2. 根據自己的效率訂立時間表

由改變習慣開始入手,當知道自己是甚麼時間最有效率時,就要訂立一個工作時間表。每個人都有不同的生活習慣和工作模式,企業家應該設定自己的時間表,並專注於在最有效能的工作時間工作,效率亦會更高。

成功人士好習慣3. 不要分散注意力

很多東西都會分散自己專注力和注意力,但只要進入工作模式,就要好好堅持,不要分散注意力去吃零食或與人閒談,令自己分心。
HBR研究發現,成功的行政總裁是跟隨行程來工作。平均而言,行政總裁將43%的時間花在既定工作上。

設定自己的時間表,並專注於在最有效能的工作時間工作。

成功人士好習慣4. 給自己適當的獎勵

適當的獎勵的意思不是給自己看五分鐘的Facebook,因為五分鐘會變成十分鐘、十五分鐘,最終是令自己在工作上分心,降低效率。
給自己的鼓勵是可以有利於自己的工作,比如站起來伸展一下,或者在辦公室走動一下,都是對自己健康有幫助用積極的行為取代負面行為作為獎勵,可以保持工作效率。

成功人士好習慣5. 不要經常回覆電子郵件和訊息

電郵和訊息本來就會導致分心,而有些人早上第一件事就是檢查電子郵件,其實是或多或少都有影響工作效率。

成為領導者絕對不是容易的事,但取得成功的最佳方法是建立積極和正面的習慣。制定一個針對長期目標的日程,並堅持下去,以上五個步驟可以提供一個方向去跟從。

電郵和訊息本來就會導致分心,不要經常回覆電子郵件和訊息。

資料來源:entrepreneur

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