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原來愈忙愈易肥!? 10個易患「過勞肥」的高危職業

職場

有時候工作忙碌累得很,不但沒有瘦下來,反而愈忙愈肥,著實令人崩潰。如果你也有這樣的情況,很大機會是患上了「過勞肥」。喜歡食零食或是甜食來減壓、疲勞、變得肥胖等,都是「過勞肥」的徵狀。如果你是以下10個容易患上「過勞肥」的高危職業,就要小心了。

撰文:MaggieMalau@more | edit:Central | 圖片:Instagram 、電視節目截圖

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「過勞肥」成因

工作壓力、睡眠不足、食無定時等,都是患上「過勞肥」的主要原因。工作壓力容易擾亂體內荷爾蒙分泌,壓力激素皮質醇的增加也會使人肥胖。而睡眠不足則會使血液中的飢餓激素增加,令人在不知不覺間進食更多,又或是不自覺地透過食零食減壓。因為工作而拖延了吃飯的時間,亦會容易因餓過頭而在下一餐進食太多。

換句話來說,就是壓力愈大,愈容易過度進食,最後導致肥胖。

過勞肥 01

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