哈佛研究表明：這6種壞習慣令人越來越笨 孩子智商受家庭影響

哈佛大學「格蘭特研究」通過75年研究表明，孩子智商的高低並不在於先天遺傳，其智商發展受家庭影響更大，而這6種壞習慣令人越來越笨。 1.飲食不規律 不愛吃早餐、喜歡吃油炸食品、挑食嚴重等飲食不規律的問題，無論大人還變是孩子笨的重要原因。孩子處於黃金生長期，如果無法保證三餐穩定、營養充足，那麼容易導致孩子發育減緩，那麼他們的大腦活躍程度會逐漸下降的，孩子越來越笨。同樣如果三餐過量，那麼孩子的胃部容易撐大，身體更多養分耗在消化上，大腦供血供氧容易不足。 2.長期熬夜 大城市忙碌的生活，熬夜已經成為了人們的習慣，不光光是成年人，就連小朋友都睡得越來越晚，除了要學習之外，大部分的時間都用在在玩手機或者是看電視。根據研究發現：孩子長時間熬夜的話，身體分泌會出現紊亂的情況，第2天導致他們精神不振，睡眠得不到充足，難以集中精神上課，孩子的專注力也會隨之下降，從而影響孩子的學習成績和大腦發展。 3.不愛閱讀 想讓孩子更聰明，閱讀是絕對無法避免的方法。人的大腦永遠都是「用進廢退」，如果孩子不閱讀，沒有足夠的資訊輸入大腦，孩子的大腦得不到充分的運轉，就很容易慢慢變笨。所以即使是工作繁忙，家長也要營造一個良好的閱讀環境，引導孩子多閱讀，陪孩子一起看繪本，培養起孩子的閱讀習慣。 4.經常受到大量負面暗示 家長的言行影響著孩子對自己的評價，有些父母習慣性地貶低孩子，不管孩子做的如何，總是第一時間找出錯誤，並指手畫腳傷害孩子的自尊。簡單來說，如果孩子從心裡認爲自己聰明，那麼孩子就會越來越聰明，如果孩子認爲自己蠢，那麼孩子就會越來越笨。所以如果父母經常貶低孩子，對孩子說傷自尊的話，給孩子貼上「愚笨」的標籤，久而久之，孩子就會變得越來越自卑，智商逐漸降低，變得越來越笨，同樣成年人也是如此。 5.不愛運動 經常運動的孩子比不愛運動的孩子思維靈活性更高。因爲運動不僅可以幫助孩子鍛鍊身體，增強免疫力，而且還可以幫助孩子緩解學習壓力，增強大腦的供氧量，促進大腦開發。 6.不愛思考 孩子的大腦是需要不斷地訓練的，只有堅持靈活運用才能夠更聰明，相反如果孩子不喜歡用腦的話，那麼他們的大腦就會越來越遲鈍，甚至還不願意學習。 不愛思考會變笨同樣適用於成人，英國萊斯特大學研究發現每天開車逾2小時或以上會變笨，因為開車會令大腦少活動及思考，曾進行一項長達5年的研究，當中觀察逾50萬名37歲至73歲英國人的生活方式，其中有大約93,000人每天駕車2至3個小時。研究在前、中、後期，均對研究對象們進行智力和記憶測試。發現每天開車幾個小時的人，比很少駕車或甚是沒有駕車的人，平均智力較低。這個結果，與一天看電視3個小時以上類似。 醫學流行病學專家巴卡尼亞（Kishan Bakrania）表示，每天固定駕車兩三個小時對心臟不好外，對大腦亦不好。全因做重覆性的行為，讓大腦較少活動、思考。但是駕車使人變笨的原因，也與壓力和疲勞等其它因素有關。