香港股市 已收市

瑞典研究:睡眠不足會令人緣變差

自問人緣麻麻,覺得老細和同事平時都唔太搭理你?一係你份人好衰,一係你經常唔夠瞓,個樣顯得好攰、好頹。

事實上,經常睡眠不足的話,唔單止顯老和影響健康,有瑞典研究指出,瞓得唔夠,更會損害個人社交吸引力,分分鐘令自己與同事「絕緣」。

瑞典Karolinska Institute嘅研究人員對25名男女進行實驗,連續兩日等佢哋瞓足8小時後,逐一為其拍下素顏照;另又安排連續兩晚,限制佢哋只可瞓4小時,之後同樣拍下其素顏照。

然後,研究人員向122名陌生人展示每位實驗參加者嘅相片,並要求佢哋按相中人嘅吸引力、健康狀況、疲倦狀況和可信程度,多方面進行評分。結果發現,大多數人予以睡眠不足嘅一組相片較低分數,並承認自己唔會同烏眉瞌睡嘅嘅人做好同事。

研究續指,終日烏眉瞌睡、唔多健康嘅樣,會激起其他人嘅「疾病避免機制」(disease-avoidance mechanisms),令同事都想迴避自己,與你社交互動傾向大大降低。

慶幸嘅係,研究發現攰樣唔會令人變得唔可信,有Job還是要靠你做,只係平日放飯食lunch,同事未必會預你。

來源:Entrepreneur

===================

19網輕鬆爆料熱線,歡迎舉報老細同事19惡行,立即click入去講畀我哋知啦