廣告
香港股市 已收市
  • 恒指

    18,963.68
    +425.87 (+2.30%)
     
  • 國指

    6,718.86
    +158.19 (+2.41%)
     
  • 上證綜指

    3,154.55
    +0.23 (+0.01%)
     
  • 滬深300

    3,666.28
    +1.72 (+0.05%)
     
  • 美元

    7.8138
    -0.0000 (-0.00%)
     
  • 人民幣

    0.9243
    +0.0009 (+0.10%)
     
  • 道指

    39,531.90
    +144.14 (+0.37%)
     
  • 標普 500

    5,225.08
    +11.00 (+0.21%)
     
  • 納指

    16,347.41
    +1.15 (+0.01%)
     
  • 日圓

    0.0499
    -0.0001 (-0.16%)
     
  • 歐元

    8.4172
    -0.0065 (-0.08%)
     
  • 英鎊

    9.7880
    +0.0040 (+0.04%)
     
  • 紐約期油

    78.39
    -0.87 (-1.10%)
     
  • 金價

    2,369.20
    +28.90 (+1.23%)
     
  • Bitcoin

    60,755.38
    -1,704.58 (-2.73%)
     
  • CMC Crypto 200

    1,256.64
    -101.36 (-7.47%)
     

40歲薛凱琪凍齡被網民封「香港最後一個少女」!一日三餐排毒美肌餐單+ 4大凍齡貼士

近日薛凱琪曝光率不斷,憑著內地節目《乘風破浪的姐姐3》和網上「失手妝容」不斷在大眾面前出現,令很多網民留意到薛凱琪即使已經40歲,但仍然充滿少女感,更封她為「香港最後一個少女」,以下整合出薛凱琪一日三餐不節食的排毒美肌餐單,和4大凍齡貼士!

 

薛凱琪排毒美肌餐單

薛凱琪凍齡
薛凱琪凍齡

薛凱琪曾分享自己的餐單以一日三餐不節食,而且每一餐含70%為高水份、高纖維蔬果,也堅守餐餐只吃到7-8分飽的守則,有營養而且可以排毒美肌,十分自律!

早餐:溫水1杯、水果2種、蘇打餅乾3片、脫脂乳酪1杯

午餐:水煮青菜2碗、去皮雞腿1隻、雞胸肉1份(建議清蒸或切片,並以無味精雞湯煮熟)、手掌大小的魚1條或瘦肉8片(建議烹煮方式為烤、煮,或以無味精雞湯煮熟)、半個手掌大小豆腐2塊、黃豆5湯匙

晚餐:水煮青菜2碗、蔬菜粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯(促進血液循環)

 

薛凱琪凍齡貼士一:拒絕含糖飲料

薛凱琪凍齡
薛凱琪凍齡

薛凱琪為了保持亮麗美肌,日常會忌口含糖飲料,因為糖在體內會形成糖化終產物(AGEs),不僅會使肌膚老化,造成鬆弛、皺紋、暗沉,糖更會進入膠原蛋白間,使肌膚失去彈力,而且難以復原。

薛凱琪凍齡貼士二:每天至少飲10杯溫水

薛凱琪凍齡
薛凱琪凍齡

薛凱琪每天會喝足至少10杯溫水,促進新陳代謝之餘,也養出透亮美肌。薛凱琪透露,每到冬天時,她會加碼自製薑茶,對女性保健極好之外,更有助於消水腫!

 

薛凱琪凍齡貼士三:睡前4小時不進食

薛凱琪凍齡
薛凱琪凍齡

薛凱琪多年來也堅守睡前4小時不進食的原則,因此,晚餐一定要在睡前4小時結束、嚴禁宵夜,這個好習慣能避免體內脂肪堆積,保持少女身型。

廣告

 

薛凱琪凍齡貼士四:認真塗防曬

薛凱琪凍齡
薛凱琪凍齡

薛凱琪無論是晴天或是陰天,一定都會每天擦上防曬,避免紫外線導致肌膚長出皺紋、變老,加上她本身的膚質就比較容易曬黑,所以運動的話也會盡量選擇室內運動!

更多相關文章:

perFACE 膠原力學革新年輕! 全港獨有3步撐出逆齡V面!

3大不同材質梳子清洗方法!頭髮愈梳愈油全因梳子藏滿污垢 一招秒清纏繞髮絲

【醫生專欄】醫研美麗:高雅感的關鍵


Follow she.com on Facebook & Instagram